Requisitos del soñador

En el asunto este de darte cuenta de que sueñas, uno suele pasar por dos problemáticas básicas. Esta entrada las cubre por encima, así que ya proporcionaré mis detalles más adelante.

La primera es: ¿cómo hago para tener un sueño lúcido? Pues toca que poner en forma tu consciencia, tu atención y tu relajación.

Definiré consciencia como tu conocimiento activo de dónde estás en el tiempo y el espacio. Importante el adjetivo “activo”. Sabes por qué estás donde estás y por qué haces lo que haces.

En cuanto a atención, me refiero a los detalles del mundo que te rodean. Tu mente está despierta, tus sentidos alerta y te das cuenta de cómo funciona el mundo que te rodea. ¿Ocurren cosas poco coherentes? ¿Por qué estás donde estás ahora mismo? ¿Conoces el lugar donde estás? ¿Puedes leer las letras del texto más cercano?

La relajación es también importante. Permite mantener el estado de atención sin agotarte, así como dormirte sin divagar en los problemas cotidianos que te pueden despistar de tu objetivo.

¿Algún consejo rapido? Evita la tele y el alcohol o cualquier otro estupefaciente. Aprende a meditar, a controlar tu flujo de pensamiento y procura salir a la calle y hacer ejercicio. Evitar darle vueltas a tus problemas y mentalízate continuamente en que podrías estar soñando.

Meditation

En segundo lugar, ¿cómo hago para mantener la lucidez? Sí, la lucidez no sólo hay que conseguirla, sino que también mantenerla. Igual que lo difícil no es sólo levantar la pesa sino que también mantener el esfuerzo, una vez que has entrado en tu sueño lúcido hay que mantenerlo. Esto requiere una buena fuerza de voluntad, concentración y una serie de comandos que te ayuden a mantenerte atento.

¿Mi consejo al respecto? No te agobies y disfruta. De nada sirve mantener el sueño si no sabes lo que hacer con él. Con la práctica se acaba aprendiendo sin querer.

Quizá sea un poco vago, pero los detalles para más adelante.

Que duermas bien.

Cuando despiertas en tu sueño

¿Alguna vez te has dado cuenta de repente de que estás soñando y que todo lo que hay a tu alrededor es creación propia? De un momento a otro, tus sueños adquieren un tinte de realidad que no sientes si no estás despierto y atento.

Lo que marca la diferencia entre un sueño lúcido y otro normal es, cómo no, la lucidez. Una forma de percibir las cosasdiferente que estuve persiguiendo durate años. Esa sensación de percibirlo todo, de entenderlo todo, de saber por qué estás donde estás y simplemente disfrutarla. Un estado de alerta relajada. Una de las mejores sensaciones que he experimentado nunca. Un “switch” que no se puede razonar, sino que se enciende solo.

Mi primer sueño lúcido sería durante mi pubertad, allá por los 15 años. No me lo esperaba, no puedo explicarlo de otra manera. Fue tan emocionante, “estoy soñando”, que al cabo de 5 segundos me desperte del entusiasmo. Como un primer polvo, vaya.

Me enamoré. Quería volver a experimentarlo, pero no sabía cómo. No sabía ni que tenían nombre, aún. Eso lo encoLucidDreamsntré más tarde cuando me preocupé de buscarlo. Y al final lo encontré. Encontré la forma de referirme a ellos y formas para inducirlos. Y, aunque de forma inconstante, desde entonces llevo a cabo prácticas para recordarme que puedo estar soñando en este mismo momento. Hasta uso estas líneas para recordármelo.

En todos estos años creo que llegaré a la veintena de sueños lúcidos, no han sido tantos. Pero todos han merecido la pena: he aprendido a volar, a interactuar con el ambiente, a huir de las pesadillas y a explorar mundos

Y simplemente porque es una habilidad que creo que todos tenemos y que podemos explotar y que nos acerca a una sensación de libertad personal, me motiva el poder compartir contigo mis experiencias, técnicas e impresiones.

Así que, si os interesa el tema, seguid la categoría “sueños lúcidos”. Por ese camino iré avanzando.

Y cuidado con el hombre incendiario.

Personajes influyentes (de ficción)


Ikki

Minami Itsuki - Air Gear

Minami Ikki

Air Gear

Para llegar a lo más alto debes empezar desde abajo, tropezarte y seguir adelante, fijarte en tu objetivo y avanzar con pasión. Todos los obstáculos son sorteables. El valor del equipo.

 

 

 

 

Kazu

Kazu - Air Gear

Kazu
Air Gear
La confianza en uno mismo es la base para descubrir el propio potencial, pero para ello debes esforzarte por demostrar que realmente mereces esa confianza. El valor de la autoestima y autoconfianza.

 

 

Frodo

Frodo Bolson - El Señor de los Anillos

Frodo Bolson
El Señor de los Anillos

Incluso las acciones más pequeñas de la persona más insignificante pueden tener gran relevancia. El valor del esfuerzo y el compromiso.

 

 

 

Edward

Edward Elric - Fullmetal Alchemist

Edward Elric
Fullmetal Alchemist
Para obtener algo debes sacrificar algo del mismo valor. El esfuerzo por enmendar los propios errores. La decisión de conseguir tus objetivos a cualquier precio. El valor del sacrificio y la decisión.

 

 

 

 

 

Hughes

Maes Hughes - Fullmetal Alchemist

 

Maes Hughes

Fullmetal Alchemist
El valor de brindar apoyo incondicional a los amigos para impulsarlos hasta su objetivo. El valor del amor por la familia y el apoyo incondicional.

 

 

 

 

Ben

Benjamin Linus - Lost

 

Benjamin Linus

LOST
La palabra y el conocimiento son el poder. Saber lo que otros quieren permite conseguir lo que quieres de ellos. El valor de la palabra, el conocimiento y la inteligencia emocional.

 

 

 

 

Doraemon

Doraemon - Doraemon

Doraemon
Doraemon
Solucionarle a alguien los problemas continuamente sólo hace que no sea capaz de hacerlo por sí mismo. El valor de la autosuficiencia.

 

 

 

 

 

Light

Light - Death Note

Ayagami Light

Death Note
El poder en manos equivocadas tiene efectos destructivos. Podemos convencernos a nosotros mismos de que nuestras acciones están bien, sean cual sean sus consecuencias.

 

L

L - Death Note

L
Death Note
La inteligencia se basa en pensar en la dirección adecuada. Nunca señalar a alguien totalmente culpable sin ser irrefutable, aun resultando en perjuicio propio. El valor de la inteligencia.

 

 

 

Maka

Maka Albarn - Soul Eater

Maka Albarn

Soul Eater
El valor consiste en ser capaz de afrontar el miedo, no en no tener miedo. Los lazos de amistad se basan en la sinceridad y en la confianza. El valor del coraje y la amistad.

 

 

 

 

Gohan

Gohan - Dragon Ball

Gohan
Dragon Ball
La importancia de abandonar el nido y el comfort y explorar por cuenta propia, dejando atrás la protección materna. El valor de la independencia.

 

 

 

 

 

Luffy

Monkey D. Luffy - One Piece

Monkey D. Luffy
One Piece
La importancia del liderazgo y el equipo. Luffy ayuda a los suyos de forma incondicional. Vivir la vida de forma única y sin dejarse llevar por otros, arrastra consigo a todo a quien se encuentra a tu alrededor. Enseña cómo funciona el liderazgo del equipo, a respetar los principios. El valor del liderazgo y de la amistad.

Naruto

Naruto - Naruto

Uzumaki Naruto
Naruto
Más allá del desarrollo personal, enseña que toda persona que inflije dolor a los demás es porque guarda algún dolor dentro, y que todos pueden ser salvados de ese dolor, necesitando para ello el apoyo de otras personas. Busca lo mejor de cada persona. El valor de la comprensión y la compasión.

 

 

 

Lee

Rock Lee - Naruto

 

Rock Lee
Naruto
El esfuerzo lleva al éxito tanto como el talento. El valor del auto-descubrimiento y el trabajo duro.

 

 

 

 

Yandros

Yandros - El Señor del Tiempo

 

Yandros
El Señor del Tiempo

No existe el concepto de orden si no existe el del caos. No existen el bien ni el mal absolutos.

 

 

 

 

 

Grimes

Frank Grimes - Los Simpson

 

Frank Grimes
Los Simpsons
Todos necesitamos reconocimiento social y sentirnos recompensados, a pesar de nuestro brillante curriculum. No merece la pena tomarse la vida muy en serio.

 

 

 

Aang

Aang - The Last Airbender

Aang
Avatar, the last airbender.
El camino del autodescubrimiento nos acompaña siempre. Todos pueden enseñarnos y aportarnos algo. En los momentos más importantes debes tener en cuenta todas las posibilidades. Incluso los peores enemigos pueden ser perdonados.

Inarcángel

Inarcángel

Hola, me llamo 101904a6ff9c1b735df921c1951a3d0aef7ffaeb y necesito un sitio donde pueda escribir y proporcionar algo de valor aunque sea a una sola persona

Inarcángel es una de mis identidades, la que se centra en el ámbito de la meditación, la consciencia, el enriquecimiento “espiritual” y uno de mis consejeros personales. Es un poco serio, pero espero que la perdonéis. Ya que os doy el coñazo, procuro animar sus divagaciones.

Lo bueno de la red es que, si coges un buen nombre antes que nadie, le puedes dar forma y crear una identidad digital. E Inarcangel estaba libre cuando caí en él, así que es mío por decreto hasta que me quiten el puesto en Google.

Inarcangel es un tablón esencialmente para mí, pero con una finalidad adicional: si no expresas lo que piensas, nunca te quedará del todo claro. Y si además no lo compartes, todo lo que aprendes se muere contigo.

Todo esto viene de que soy un poco catacaldos en campos propios de los charlatanes o “modas espirituales”. Me gusta experimentarlo todo. Diferentes formas de pensar, diferentes hábitos… Es fácil llamar mi curiosidad, por lo que igual no soy muy constante en un único objetivo y tampoco puedo llamarme siquiera un entendido. Pero entendedlo, este blog va de mi opinión, no de la verdad.

¿Sobre qué hablaré? Pues:

Sobre mis creencias como persona, para definirlas.
Sobre mis experiencia en los sueños, para compartirlas.
Sobre mis descubrimientos interesantes, para difundirlos.

Y en resumen, sobre lo que me apetezca. Que el tiempo es oro y no estamos como para ponernos demasiado serios.

 

Y recordad: el día no se acaba cuando te acuestas. Se acaba cuando te levantas.

Tened cuidado con el hombre incendiario.